Sügisene meeleolu läheb aina tugevamaks ja tuul on harjumuspärane.  Kuigi see paneb inimesed end mugavalt tundma, on ettevaatlik, kui te ei ole ettevaatlik, külmetada või köhida.  Sel ajal võib ingveri eeterlik õli teid väga hästi aidata!  Traditsiooniline hiina meditsiin kasutab ingverit niiskuse ja külma eemaldamiseks.  Ingveri eeterlik õli aitab hajutada vere staasi ja ravib haavu;  see on efektiivne ka rasuse ja kahvatu naha hooldamisel.  Afrodisiaakum, kõhupuhitus, aitab eriti parandada keha niiskust, nagu gripp, röga ja nohu, kuid võivad ka vähendada röga, palavikku, kerget kõhulahtisust ja soojendada keha.  Ingveri eeterliku õli segamine baasõliga koos massaaživõtetega võib aidata väljutada keha toksiine või parandada naiste alakõhu defitsiiti ja külmatunnet ning külmapalee fenomeni;  aitab qi-d ja vereringet, leevendab neurasteeniat, vaimset väsimust ja muid sümptomeid ning võib oluliselt parandada õlgu Sümptomid nagu kaelavalu, füüsiline nõrkus, külmakartus, külm kõht, külmad käed ja jalad, jäsemete tuimus, peavalu ja peapööritus.  Ingveri eeterlik õli sobib väga hästi külmetuse ja gripi, aga ka liikumishaiguse, iivelduse, treeningoksendamise, hommikuse iivelduse, lihas- ja liigesevalude raviks.  Selle leebe toimega sobib talvel üksildane ja masendustunne tundmiseks.  Selle energiat andvad omadused võivad edendada libiidot.

 1. Viirukipõleti ja aurusti viiruk Auruteraapias saab seda kasutada limaskestapõletike leevendamiseks, elujõu tõstmiseks, iivelduse ja merehaiguse ületamiseks, külmetushaiguste, gripi raviks ning üksikuks ja külmaks tunnetamiseks.  2. Valmistage segamassaažiõli või lahjendage seda vannis kasutamiseks Valmistage ühendmassaažiõli või kasutage seda vannis lahjendatult.  Seda saab kasutada artriidi, reuma, iivelduse, merehaiguse, külmetuse ja gripi, lihasvalu, kehva vereringe ja oksendamise raviks.  3. Kasutage koostisainete lisamiseks kreemi või niisutajana. Kreemi või niisutava kreemi osana võib seda kasutada artriidi, lihasvalu, reuma raviks, samuti võib see aidata ravida kehva vereringet ja leevendada verevalumeid.  4. Kuuma kompressi koostisainete valmistamine Kuumade kompresside koostises kasutades saab ingveri eeterlikku õli kasutada artriidi, reuma, lihasvalu ja seedehäirete raviks.  5. Kasutage seda taskurätikul Kasutamise hõlbustamiseks tilgutage 1 tilk ingveri eeterlikku õli taskurätikule ning hingake see kiiresti ja õigeaegselt sisse.  Kasutage seda merehaiguse, hommikuse iivelduse, seedehäirete, külmetushaiguste ja gripi ning reisi ajal oksendamise korral.  6. Kandke alakõhule või jalataldadele Pärast igapäevast lahjendamist kandke alakõhule või jalatallale, et soodustada vereringet ja vältida selliseid sümptomeid nagu talvel külmad käed ja jalad.  7. Ingveriõliga sidumiseks sobivad eeterlikud õlid Kaneel, viiruk, nelk, eukalüpt, kurereha, magus apelsin, sidrun, rosmariin, piparmünt.