Kas sa oled täna õnnelik? -- Mitmed eeterlikud õlid aitavad sul end õnnelikuna tunda
Kas sa oled täna õnnelik? Loodame, et tunned end terve päeva õnnelikuna, aga tuleb ette ka õnnetuid päevi. Kui sa tunned end õnnetuna, kuidas sa päeva veedad?
Täna lubage mul teiega mitu jagada eeterlik õlis võib aidata sul end õnnelikuna tunda.
1. Magusa apelsini eeterlik õli
Kõige soodsam ja rahustavam eeterlik õli magusa, puuviljase lõhnaga, mis tõstab tuju ja leevendab melanhooliat. Hajuta seda hommikul esimese asjana, et hoida tuju kerge ja rõõmsameelsena kogu päeva – ideaalne valik algajatele.
2. Lavendli eeterlik õli
Rahustab ärrituvust ja ärevust; pärast pingete leevendamist emotsioonid stabiliseeruvad ja te ei tunne end enam halvasti; lõhna hajutamine enne magamaminekut aitab teil lõõgastuda.
Nimel endal on sümboolne tähendus: see aitab leevendada emotsionaalset stressi ja masendust, leevendada füüsilist ja vaimset pinget ning vaigistada rahutust.
Kasutusnõuanded
1. Tsitruseliste eeterlikud õlid (magus apelsin, sidrun, bergamot) on valgustundlikud; isegi lahjendatult ei tohiks neid päeva jooksul nahale kanda. Nende hajutamine ei kujuta endast ohtu; valgustundlikku bergamotiõli võib massaažiks kasutada väikestes lahjendatud kogustes.
2. Nahamassaažiks tuleb eeterlikke õlisid lahjendada baasõliga (näiteks jojobaõli või magusa mandliõliga); ärge kunagi kandke lahjendamata eeterlikke õlisid otse nahale.
3. Rasedatel, imikutel ja kõrge vererõhuga inimestel on soovitatav kasutada madala lahjendusega lahust või konsulteerida enne kasutamist professionaalse aroomaterapeudiga.